大仁田厚がTVのインタビューで「50kg痩せました！」と言ってました。 どうやって痩せたかはこの本を見てと言われ、気になり買いました。 確かに、運動するとお腹すくし、水分とるし、なるほど！と思いました。 ページ数も少なく、リンパマッサージを本人実演で写真紹介してるのが解り易いです。1日5分のマッサージ、血行もよくなるし、やってみようかなと思いました。