ダイエットにおける心理的な事について書いてある本です。 言いたいことはとてもよく分かるのですが、著者が考えるダイエット法までに体系を気にする人なら誰にでも分かりきってることが長々と書いてあったり、著者のダイエット法の要になる言葉の連発が多く、読み飽きてしまいます。 挿絵も少なく文字ばかりなので、読書が苦手な方には向かないし、エクササイズなどの本だと思って買うと少しがっかりします。 でも考えとしては共感できる部分もあるのであながち悪くはないと思いますが、これで1400円は少し高いかなと思います。