大好きなめぐさんの書籍！！ 予約して首を長くして待ってました！！ じっくり読んでめぐさんスタイルに近付けるように頑張ります！！

予約が取れない人気パーソナルジムトレーナー許恵（めぐ）先生が教える、1日1分膣筋を"締める"だけの下腹やせエクササイズ。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできるからあっという間にペタンコに！　エクササイズ内容はすべて真似しやすく、ユニークで楽しい動作のものばかり。