初老なので短いコースを選択。トータルで30分かからないくらいでしたが、翌日は内腿が筋肉痛になりました。普段使わない筋肉を使うので、効果を感じています。しばらく続けてみます。

『RIZAP for Nintendo Switch 〜体感♪リズムトレーニング〜』は、「結果にコミットする」のキャッチフレーズで お馴染みのパーソナルトレーニングジム「RIZAP」や、「簡単」「便利」「楽しい」をコンセプトにしたコンビニジム 「chocoZAP」などを運営するRIZAP株式会社の全面監修のもと共同開発された体感型リズムトレーニングゲームです。 本作は、全50種類のトレーニングに、全て異なる50種類の体感リズムゲームを収録しているため、単調になりがちな トレーニングを飽きることなく自宅で続けられるよう設計されています。 また、ちょっとしたすき間時間に“5分の運動”という「chocoZAP」のコンセプトに基づいた『chocoZAPモード』も収録 されていますので、時間のない日でも運動習慣を途切れさせることなくトレーニングを継続することができます。 ©RIZAP GROUP, Inc. All Rights Reserved. / ©RFNS Production Committee