20年くらい前に、ヨガに挑戦した時は、ポーズが取れない、呼吸法がよくわからない、マニアックな方が多くて、ここまでやらないとヨガとは言えないみたいに言われ、断念。 50代からのついでヨガ これなら私にも！今度こそ！と、 再チャレンジ はい、50代の私でもできました。 体が硬い人や、運動が苦手って方にもいいんじゃないでしょうか？