２年前からフルマラソンを走るようになり、フォームを気にするようになりました。 なかなか、自己流では答えが見つかるものではないので、まずはこの本を手に･･･。 理論の説明が丁寧で、とても参考になります。 フォームを身に着けるための「ドリル」の説明も写真つきで丁寧です。 とは言え、なかなか身につきません。 頑張って、継続していきたいと思います。 そう思える内容です。