環境の変化に適応できずに、１年以上メンタルや身体の不調を繰り返してきました。色んな本を読んで取り組んできましたが、これという解決策に出会えずにいました。症状が重たくなった日に行った鍼灸院で、横隔膜が固まって呼吸がすごく浅いと教えて頂き、こちらの本を購入しました。まず今まで自分自身を責め続けてきたことから解放されました。そしてみぞおちもみをしたところ、空気ってこんなにたくさん吸えるんだと感動しました。すぐに効果を実感したので、続けていくのが楽しみです。心身の不調に悩まれる方が一人でも救われますように。ぜひ一度読んで試して頂きたいです。