自分には子どもが居ませんが、著者 藤野先生のメルマガで｢自身のレジリエンスを育てたい方･レジリエンスとは何か知りたい方にも｣のような内容があって 購入を決意しました。(読みはじめるまでに時間がかかってしまいましたが) 精神科医の先生の書かれた書籍ですが、文章はとても解りやすく 本当に読みやすいです。 星1つマイナスにしたのは 子どもが居ない人がどう自分のために参考にするのか…少し自力で考える必要はありそうです(汗) 個人的には 自分が子どもの頃には この書籍の推奨するような家庭じゃなかったかもしれない…家や家族は安心安全基地とは言いきれなかったかな…と 改めて思いました。(ただ 子どもの頃など遠い昔。記憶は確かではないかもしれません。) そして あとがきの｢お豆腐メンタルのすすめ｣に 救われました。ありがとうございます！！ 【追記です】 実際に 子どもを育てている方々には 大変おすすめの書籍だと思います！ 子どものためにも、そして親御さんご自身の気持ちもフワリと楽にしてくれる内容だと思います。