朝の番組で紹介されていたのをチラッと見ました。もっとくわしく知りたくて買いました。付録の手ぬぐいはいらないからもっと安くしてほしかった。。。 万歩計がないとはじめられません。買おうと思いつつ、１週間が過ぎてしまいました。 毎日少しづつ実践して、ノートをつけながら、がんばれそうな気がします。まだ読んだだけなので★3つで。。。