内容の薄さがひどい。 これならばお金を出して本を買わなくてもよかったし、膣トレ（骨盤底筋群）のトレーニングは見開き2ページのみ。 ネットで作者が監修している記事を読めば充分です。

フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開！