文庫本にしては珍しい右開き横書きの書籍です。高齢の母に読んでもらおうと買ったので、字が大きくてよかったです。すぐにでも取りくめることがたくさん載っていて、自分用にも欲しくなりました。

「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。