私はダンス系が苦手で、筋トレ系の方が続きます。鏡でポーズをきちんと確認すると効果が上がるので、大きい鏡の前でしています。毎日、全ポーズをするのは面倒ですが、どれも手軽ですぐ簡単に出来るのが魅力。サイズダウンするか、姿勢など見た目にいい影響が確認できたら、星を増やします。