聞きそびれてしまうこともあり、2日に1回くらい聞いています。 劇的に変化があったとはあまり感じませんが、親との関係が穏やかになったかなぁ という感じです。 幸運に導くメッセージやガイダンスを受け取れるとの事ですが、今のところ瞑想中にメッセージを感じたことはないです。単に私が鈍いだけかもしれませんが・・。 「瞑想を成功させるコツは一切期待しないこと」と書いてあったので、これからもコツコツと期待しないでやってみようと思います。 10分間はお手軽でいいです。