半径1mから整える好きな物だけの人生!体調が優れない、環境に不満、コロナで楽しみが減ってストレスがたまる…そんな女性に。指定難病を抱え、外出もままならなかった著者が、「このまま老いるのは嫌!!」と一念発起。衣食住の暮らしを整え、自分の心と身体を大切に扱うことで元気になり、気がつけば病気も克服していた奇跡の体験談を大公開。
どんな環境でも自分をあげる。Love me, Love life!おうち生活のプロとも言える著者が取り組んでみたことを9つの種類(スイッチ)に分けて紹介。どんな環境でも取り組みやすいテーマから始めて、誰でももっと「好きな自分」になれるように導きます。◇美スイッチ…まずはキレイになることを目指してみた◇食スイッチ…1日3食30品目をやめてみた◇住スイッチ…物、相手、自分が幸せな物の減らし方◇遊びスイッチ…やりたいことを低いハードルからやってみた
第1章 食スイッチをオン！本来の自分と出会う「食べ方」
第2章 身体スイッチをオン！身体つきは、あなたの生き方を表している
第3章 美スイッチをオン！一石三鳥「キレイ」「健康」「自信」を一度に得る方法
第4章 衣スイッチをオン！本当に着たい服は、あなたの世界を広げてくれる
第5章 住スイッチをオン！部屋にすきま、空白、余白をつくろう
第6章 心スイッチをオン！人は笑うために生まれてきた
第7章 遊スイッチをオン！どんなことでもおもしろがろう
第8章 学スイッチをオン！自分の知らない自分と出会う方法
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