筋肉医師の仰る通りだと思います。 ある程度、すぐに結果が出なければ、 継続は難しい。 行うトレーニングも少なく、結果重視なので、 結果が出れば、続けられるかも？ ただ、私、その前段階のウェイトダウンにいます・・