常識を疑い、自分の欲望に正直に!そして気楽に!
高齢者医学の第一人者である著者によると、長年の臨床経験から「このタイプは老けるのが早い」、「このタイプはいつまでも若い」がわかるようになってきたという。本書は、そこから導きだされた若さと老いの鉄則を明らかにする。
人生100歳といわれる時代に、70歳80歳を迎えようとしている数多くの人に勇気を与え、何を実践すればいいのかを明らかにする。
第1章 脳が最も早く老化する
第2章 まずは書くことしゃべることを
第3章 過去を忘れ、常識を疑う
第4章 欲望のままに生きてみる
第5章 人は年齢とともに成熟するわけではない
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