時々湿疹がひどく出るのですが、その湿疹も水分の取り過ぎからくるのだとか。どちらかと言えば、乾燥で水分足りないのだと思ってました。水分はいくら取っても、細胞に入らなければ意味がなく、むしろ細胞外でたまってしまい、有害であるという事が分かったので、とても為になりました。図解がたくさん載っているので、手元に置いておくのに良いと思います。

日本人が知らない「水毒」の恐怖！ 免疫力を上げて自分の体は自分で治す！ 「冷え」と「痛み」と「水」は相関関係にあった！ 生命にとって、空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる！！ 石原式「水分の正しい摂り方」「余分な水分をため込まない食事法」 「水分を排泄する楽チン運動」で体質改善。 「水を飲むと美容や健康にいい」 「1日2リットル水を飲みましょう」 「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」 はウソだった！？ “正しい水分の摂り方"をしなければ、水は体にとって“毒"になる！ ひと目でわかりやすく解説！！