1ページに収まる簡単レシピ満載です。 仕事から帰宅後の夜食、食べ過ぎた翌日の食事等、「あるある」と思ってしまうシチュエーションがたくさん紹介されています。 サラダチキンのアレンジ、納豆麹、冷凍卵黄、プロテインパウダーを使ったデザートなど、興味深い料理がたくさん。 糖質、脂質、タンパク質量が記載されているのも嬉しいです。 欠点は、本のサイズがB6？くらいで小さめですが、厚みがあるので開いておきづらいこと。 レシピを開きながら作業したい場合は電子書籍版が向いているかもしれません。