こんなに簡単でいいの？ってくらい簡単。 でも栄養バランス良く食べることを意識できる本です。 手の込んだ料理じゃなくても、まずはバランスを考えること。 基本はそこなんじゃないかと思います。

深夜ご飯をどうにかしたい！→サバ缶＆あさり缶アクアパッツァ。食べ過ぎ、なかったことにしたい！→とにかく具だくさんけんちん汁。ヤセるおつまみを知りたい！→レタス巻き納豆麹ーオトナ女子の食事の悩み、これで解決！