体幹編を持っていたので、これで揃いました。 解説は丁寧で分かりやすいのですが、写真に書いてある方向が分かりにくいものもあったので、別方向からの写真等もあると初心者の方でももっと理解しやすいかと思います。 ずっとやっていると自己流になってしまいがちなので、これでチェックしながら復習できます。