毎日を健やかに過ごすための『家庭の医学書』な１冊。 体調の変化が大きい更年期に、自分の体調を観察したり、アロマやマッサージでセルフケアをしたりができる心強い味方です。

誰にでも起こり得る、ちょっとした体の不調や美容の悩みを、自分の手で和らげたり、治したりできる医学、それが「中医アロマセラピー」。中医学の基礎から体質診断とオイル選びの基礎、ツボ経絡のマッサージ法、体質に合った漢方、食養生の方法など、中医アロマセラピーの全てがわかる一冊です。 ※本書は既刊『大切な人を守るための30のトリートメント 中医アロマセラピー家庭の医学書』に新たな情報を加え、リニューアルしたものです。 1章 アロマセラピーのおさらい 2章 初めてでも分かる中国伝統医学 3章 中医アロマのオーダーメイド処方術 4章 中医アロマのツボ経絡マッサージ法 5章 症例・体質別のトリートメント法 〈心身の不調〉むくみ／だるい／食欲不振・胃腸のトラブル／下痢／便秘／風邪予防&ひき始め／頭痛／イライラ／うつ／不眠／肩こり／疲れ目／アトピー／花粉症 〈ウェルエイジング〉自律神経の乱れ／免疫力の低下／精力減退／女性の更年期障害／男性の更年期障害／汗・体臭／抜け毛・白髪／腰痛・神経痛／頻尿／メタボリックシンドローム／がん／認知症 〈女性の悩み〉経痛・月経不順・PMS／不妊症／冷え性／ダイエット／ニキビ・吹き出もの／シミ・くすみ／乾燥肌・小ジワ 〈子どものためのトリートメント〉熱／咳／下痢／便秘／食欲不振／湿疹・アトピー性皮膚炎／アレルギー／夜泣き・発達障害／うつ・引きこもり／虫除け・虫刺され 〈乳幼児のためおnトリートメント〉赤ちゃんの指の経絡／赤ちゃんをマッサージしてみましょう 6章 おすすめオイル事典