運動するということには，運動生理学，スポーツ科学，など，いろいろな学問名称があるようだが，この本のような解説はとても興味深く，自分の身体がどのように機能しているか，実際に可動領域を確かめたりしながら納得することができた．

「100メートル走で人類の限界は9秒21？」「サッカーでコーナーキックをうまく決めるヘディングの角度とは？」「巨漢力士はテコの原理で持ち上げろ！」「走り幅跳びで観客の手拍子は果たしてプラスに働くのか？」「バスケで3点シュートを決める方法」「スキージャンプ、究極のムササビ飛行？」「理想的な泳ぎ方とは？」--全44のスポーツ、運動を物理で読み解く。スポーツの見方が変わる！記録がのびる、勝てる方法がわかる！そして観戦が100倍楽しくなる1冊！ はじめに PART1　陸上競技 短距離 長距離 走り高跳び 走り幅跳び 棒高跳び ハンマー投げ やり投げ 　 PART2　球技 サッカー1 サッカー2 サッカー3 テニス 野球 バスケットボール バレーボール 卓球 バドミントン ゴルフ PART3　水の競技 スイミング アーティスティックスイミング 飛び込み サーフィン スキューバーダイビング セーリングヨット カヌー／カナディアン・カヤック PART4　氷と雪の競技 カーリング フィギュアスケート スピードスケート チームパシュート アルペンスキー クロスカントリースキー スキージャンプ スノーボード ボブスレー PART5　格闘技・武道 ボクシング 柔道 剣道 綱引き 相撲 PART6　新しいスポーツ トランポリン ボルダリング 自転車 スケートボード パラグライダー＆ハンググライダー カイトと凧 フライングディスク ヒップホップダンス