記録をしていて、1週間で、マイナス0.7kg。1日平均１００ｇ体重が落ちていました。バランスよく食事ができて、今までの食生活を見直す機会ともなりました。健康診断の結果があまり芳しくなく、少しでも健康維持、改善のためになってくれるとよいと思います。