初めてﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝを行う人には、比較的やさしくとっつき易いのではないでしょうか？！ タイの景色も楽しめます。 しかし、ポーズがちょっとアマイのが気になりました・・・

誰でも簡単に取り組むことができ、スピーディに効果が現れるといわれるタイ伝統のヨガを紹介する。『CanCam』の人気モデル・大桑マイミが案内役を務め、気になる部分を簡単にほっそりさせてしまうポイントをレクチャー！