角川文庫の【呼吸法】の子供版って感じでした。 書いてある事はほぼ同じ。むしろ端折られてる感じ。イラストが多いだけですかね。 しかも、このイラスト、表紙の絵を描いてる人と、中のイラストを描いてる人が違います。 小5の子供は気に入ったようで、テスト前などにもこの本に書いてあった呼吸法を実践してるようなので★4つで。