運動の大切さ、長生きするために大事な栄養など、 元気に長生きするための基本的な情報が 押さえられています。 それ以外にも、著者の経験談的な意見が沢山アドバイスされているのですが、そちらは個人で合う合わないがあるようにも思いました。

「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。確かに、その始まりは、天からの授かったものだったかも知れない。だが、その後は自らが切り開くものであり、寿命を越える長寿も不可能でない！あの有名番組やラジオで名ドクターとして活躍した著者が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授！