母が太極拳を習い始めたので２と一緒にプレゼントしました。 楊名時の流れをしっかりと細かくレクチャーされてるので基本を復習するにはいいと思います！

気功太極拳を広めた楊名時（よう めいじ）による気功健康法をレクチャーする映像作品。太極拳の代表的な型をひとつの流れにまとめた気功二十四式と、体力に応じてできる気功八段錦を手軽に練習できる。