YouTubeでドローン丹田の動画がめちゃ面白かったのと、 もくじの「座骨で歩く」「丹田の使い方」に興味を持ち購入しました。 左足だけつま先裏、土踏まずの脇あたりにマメができるので、 歩き方動画を参考にするけどしっくりこなかったのです。 ところが、「座骨で歩く」で成山先生の伝え方は神様じゃねえかと ほわあああとなったのです。これはどうしたって腰骨立つし、 立たせようと意図的な肉の緊張が起きないです。 それで、他の歩き方・姿勢を解説してくださってる先生方の言葉もつながってきて、 こういうことか！となんかやっとスタートラインに立てた気持ちになりました。 丹田に関してはまだわからないです。丹田が充実していて体は緩むの感覚がまだ全然です。 僕がガンダムを一番うまく使えるんだ！どころか、 自分の体をうまく使えてないんだなあと教えていただきました。 意識的な脱力が坐禅みたいな感じなので、ニュータイプになれるよう、 がんばって感覚を掴んでいこうと思います。ありがとうございます。

読んだ瞬間から、動きが変わる！ “目からウロコ”の身体操作の知恵 誰もがまだ、自分の身体を知らない。40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがあります。人生100年が最高に面白くなる、ワクワク体験をし続けよう！　スポーツ・武道はもちろん、すべての日常動作と人生の質もUPします。身体の可能性を引き出すヒントが満載の一冊です！ CONTENTS ●第1章　学べる身体 人生100年時代の身体 知らないを知る 今日が最良の日 3日坊主のすすめ 「はじめる」習慣 成功の鍵は失敗にあり ●第2章　元気な身体 ストレスを食べる 老化と重力 眠るために起きている 転びましょう 左右均等の落とし穴 ●第3章　動ける身体 関節を動かす ふりで動く 背骨は柔らかい 腕を短く使う あごを上げよう 座骨で歩く ●第4章　動かさない身体 脱力って何だろう 白黒スイッチ 動けない脱力 0じゃない0 余白を活かす 座りっぱなしは身体に悪い？ ●第5章　見えない身体 丹田の使い方 丹田と重心移動 丹田からの連動 丹田と脱力 腹と丹田 つながる身体 場を感じる ●第1章　学べる身体 人生100年時代の身体 知らないを知る 今日が最良の日 3日坊主のすすめ 「はじめる」習慣 成功の鍵は失敗にあり ●第2章　元気な身体 ストレスを食べる 老化と重力 眠るために起きている 転びましょう 左右均等の落とし穴 ●第3章　動ける身体 関節を動かす ふりで動く 背骨は柔らかい 腕を短く使う あごを上げよう 座骨で歩く ●第4章　動かさない身体 脱力って何だろう 白黒スイッチ 動けない脱力 0じゃない0 余白を活かす 座りっぱなしは身体に悪い？ ●第5章　見えない身体 丹田の使い方 丹田と重心移動 丹田からの連動 丹田と脱力 腹と丹田 つながる身体 場を感じる