是枝先生とジェイク選手を早くみたかったので動画を先にみました。どちらも見やすくわかりやすく見入ってしまいます。特に舌を出すエクササイズは首の下の筋肉の動きがお気に入りです。 本で解説を読んでからYouTubeの動画をみるとよりわかりやすいと思いました。

好評既刊『美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい！』の著者が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。前作での美顔術をアップグレードしたものに加え、顔の筋肉量は極微量のため、首から下を鍛えることでより効果的に顔や首の皮のたるみにフォーカスして改善できるというトレーニング法を紹介。全トレーニング、プロレスラーで女優やモデルなどのトレーナーとしても活躍するジェイク・リーが監修し、全動画をQRで収録する。