中学受験の塾弁の経験談とレシピでしたが、ちょっとボリュームを調節すれば高校受験の息子の塾弁に最適。 材料も少なく、レシピも簡単で作りやすいのでとても参考になりました。 風邪予防、脳にいい栄養素をもつ食材の紹介などはさすが管理栄養士さんです。 がんばる子供に母は食事くらいしか応援してやれないので、しっかり栄養を考えた、且つ子供が喜ぶ美味しいお弁当を作ってあげたいと思います。