イラスト技術を上げたくて購入。ある程度の画力はあって顔だけは上手く描けるけど筋肉の動きなど理解してなくて体描くのは苦手だなーという人向けです。まさに私にはうってつけでした。筋肉の筋付きでポーズ解説してくれる本は少ないのでざっと眺めてるだけでも勉強になりました。