普段の生活の中に取り入れやすい内容が多く、またイラスト入りで解説されており、とても分かりやすい本でした。 これから生活の改善に取り組む方にあたって、参考になる内容が満載です。

健康診断を受けたら、血糖値やHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の値が高くなっていてC判定。今まで気にしたことはなく、太っているわけでもなく、甘いものをとりすぎているわけでもないのに、何が問題? 長生きしたいから、体のことはちゃんと知っておきたい!　体と血糖値の関係は? 本書は、そんな女性のために、イラストや図をまじえて、血糖値とHbA1cの値を無理せずに改善する方法を紹介します。総合内科専門のアドバイスや糖尿病の薬に関する情報も満載！