３０分くらいで読める本です。 わかっているけどなかなかこの世の中は上手くいかない。攻撃的なヤツもいる。逃げても大丈夫!と何回も繰り返し読める本。

モヤモヤや考えすぎの原因は、人への期待！他人の行動は思い通りにならない！精神科医が様々な種類の期待の原因を解き明かす心のデトックスができる９つの物語。