やっぱりラジオ体操はいい！曲が流れると体が覚えているので勝手に動きます(笑)。私は号令付きの方がやりやすいです。「みんなの体操」号令無しは、体操ちゃんと覚えてないので、途中で動きが止まってしまいました＾＾；。 テレビ放送の時間に合わせなくても、CDはいつでもやりたい時にかけられるから便利です。一通り体操するとうっすら汗をかいて、よい運動になります。