高齢者向けの商品の為か日めくりカレンダーの中では少し大きいと思います。 動作の写真や文字を見ながら毎日違う運動や動作をするので、そのサイズが妥当なのだと思います。 毎日違った運動なら飽きずに出来ると思いますので、高齢の方におすすめです。 床に置いて見ながら使うようで親が喜んでいました。

身体を動かすと頭がスッキリし、脳を刺激すると血流がよくなって疲れが取れます。こうした相互に強調しあう「筋脳相関」をフル活用し、1日1種類を毎日続けることで頭も身体もスッキリする運動を紹介しました。健康になりたいけど何をしたらいいかわからないという運動不足を放置しがちな人にこそ手にしてほしい日めくりカレンダーです。血糖値や血圧を下げ、フレイル(虚弱)を防ぐ効果もあるので1日1めくりして様々な運動を楽しみながら続けてください。 いつまでも健康でいてほしいと願う人へのプレゼントにも最適です。