パニック障害は体のねじれによる脳の酸欠で起こるということと、それを治すバランシングタッチ療法というものがあるよという説明と体験談が殆どで、私が知りたかった体のねじれの治し方やセルフケアの方法は10ページほどしか書かれてなかったので残念でした。(一般的に言われているような姿勢の気を付け方が書かれていました) バランシングタッチ療法のやり方ものっていません。(自分ではできないとのこと)

パニック障害は10人に1人は一生に一度は発作を起こす病気ともいわれています。 King＆Princeの岩橋玄樹さんやSexy Zoneの松島聡さんが療養中であることは、 大きく報道されましたのでご存じの方も多いことでしょう。 代替療法の権威、アンドルー・ワイル博士。 彼が命名した「バランシンングタッチ療法」の創始者が本書の著者です。 彼女は、パニック障害の患者さんには、共通点があるといいます。 それは、ふだんから呼吸が浅く、息を十分に吸えていない、というのです。 つまり、パニック障害は、脳の酸欠が要因ではないかと述べています。 顔と体のゆがみを整えることで、 呼吸が楽になり、症状が治まった症例を、本書では掲載しています。 また、体のねじれをとり、脳への酸素を増やすセルフケアも紹介。 第1章　パニック障害のなぜ、どうして？ 第2章　パニック障害のほんとうの原因は「脳の酸欠」 第3章　パニック障害の原因、脳の酸欠は体のねじれから 第4章　体のねじれを根本から治すバランシングタッチ療法 第5章　体のねじれを取り、酸素を増やすセルフケア 第1章　パニック障害のなぜ、どうして？ 第2章　パニック障害のほんとうの原因は「脳の酸欠」 第3章　パニック障害の原因、脳の酸欠は体のねじれから 第4章　体のねじれを根本から治すバランシングタッチ療法 第5章　体のねじれを取り、酸素を増やすセルフケア