主人・両親のダイエットのために購入しました。内容としては、鶏の胸肉・ささみ部分のレシピが多かったように思います。自分でダイエットレシピを考えるのには限界があるので、参考にしながら作っています。材料を使い切るようなレシピ作成になっているので、上手に使いこなせれば余ったり、捨てたりすることも少なくて済むと思います。