ＴＶ等でも大変有名な書籍ですよね。ダイエット中の僕も買ってみました^^ 低カロリーながらにも食べ応えがあって、しかも簡単に調理できる点が気に入ってます。 毎日タニタ～という訳にはいきませんが、参考本としてキッチンに置いておくのも良いかと。