ちゃんとした料理なのに500kcalなんて信じられませんでしたが、実際本を開いてみると、油分カットの調理方や調味料の使い方など、すごく考えられていると思います。普段使っている食材で、しかも野菜がたっぷり摂れてボリュームもあるなんて嬉しい限りです。早速作ってみようと思います。期待を込めて★5つです！