周りの人たちの感情を読み取りすぎて気を遣ってしまったり、断れなかったり、人に依存されてしまったりと、生きにくさを抱えている私の心を軽くしてくれた本です。 著者さんも繊細さんだそうで、なぜ気を遣ってしまうのか、なぜ他人を優先してしまうのか等、私がうまく言語化できなかった部分を見事に説明してくださっているのでスッキリしました。 「繊細すぎるところを克服したい」という考えから「繊細さは私の長所だ」という考えに変わりました。 対処法を参考にしながらこの繊細さ（自分）を大切にしていきたいです。

ささいなことが気になって疲れる人へーー 自分もHSPである専門カウンセラーだからこそ教えられる「超・実践テクニック集」！ ◎まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する ◎相手が気を悪くすると思うと断れない ◎細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる ◎疲れやすく、ストレスが体調に出やすい ⇒そんな「繊細さん」(HSP)たちから、「人間関係も仕事もラクになった！」と大評判 予約殺到の「HSP（とても敏感な人）専門カウンセラー」による初めての本です！ 「私、これだったんだ! 」とSNSで大反響。 続々重版し、50万部突破のベストセラーに! Amazon「本」ランキング総合1位獲得!! フジテレビ系「ワイドナショー」 日本テレビ系「世界一受けたい授業」 TBS系「王様のブランチ」 中田敦彦のYouTube大学 Abema TV「Abema Prime」 文化放送「大竹まことのゴールデンラジオ」 「田村淳のNewsCLUB」 withnewsなど、メディアにも多数取り上げられています。