お勧めです。脳に悪い7つの習慣。 この手の本は1度読むだけではなく、何度も繰り返し読むべき本。なので興味がある人は買って読んだほうがいいと思います。 脳にとって何が良くて何が悪いのかよくわかる本だと思います。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。