脳のクセを抑制する事で思考や行動のパターンを変えられる事は既知の事実ですが、ではどの様なクセをなくせばどの様な変化が現れるかについて簡潔に記されています。 根拠が希薄ないい加減な著書が多い流行りの脳科学ものとはひと味違います。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。