情報番組で紹介されていたのを観ていて、家族ともども気になったので楽天ブックスで探して購入しました。 書いてある中には、自分の行動に当てはまるようなものもあり（脳に悪い習慣をしていた）反省するものもあり、分かっていても実行できていないことなどなど書かれていて、少々耳の痛い内容ではあったのですが、自分のことを見直す機会を作ってくれたような気がします。 本自体は薄い方なので、一気に読むことができる量と思います。読んでから時間が経ってしまうと、また元の（悪い）習慣に戻ってしまいそうなので、少しずつ身に着くまでまた読み返したりしたいと思います。 自分だけでなく、悪い習慣をしていて、周り（自分含めて…）不快感を与えているような人にもできれば呼んでもらいたいな、などと考えてしまいました。