7つの脳に悪い習慣が順に解説されていく。人間の根源的な欲求（主に所属の欲求）については、医師や心理学者のアドラーやマズローによって示されてきたが、それらを脳科学の見地から明確に裏付けたという点で、大変意義深い本であると思う。所々、論を急ぐあまり、わかりにくさを感じるところもあったが、筆者のいうように、何度か読み返しながら、理解を深め、自分の生活を見直していきたい。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。