自分が最後まで実力を発揮できなかった理由が、この本を読んで、はっきりとわかりました。仕事でも勉強でも育児家事でもスポーツでも全てに共通することが書いてあるので、どこかでつまづくクセのある方には必読の一冊です。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。