脳に悪い習慣って何だろう？と気になりました。 良いレビューも多かったので、読んでみたくなり、購入。 今さらという気もしますが、まだまだ･･･です。 新しい年を少しでも有意義に過ごせたら良いなぁと思います。

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。