活字嫌いの自分でもスラスラ読めました。病院の待ち時間が短く感じられるぐらい、読み入ってしまいました。 自分では意識していてもなかなか直せない、脳に悪いということなんか考えたことがない…。その意識や行動が実はよくない習慣なんだと気づかされました。 あとは、常に探究心や向上心を持つことがいい習慣になるみたいなんで、毎日、実行するよう努力しています。 形成された人格を修正するのは容易ではありませんが、この本に書かれていることを実行して、少しでも脳によいことをしていきたいです。