わかりやすく書いてあるので、理解しやすかったです。なぜ体温を上げると健康になるのか？単純なようで奥深い理由がありました。思いもしなかった病気とのつながりが判り、家族にも理由を説明しました。脳トレよりも筋トレします。（←？？？な方は是非読んでみてください。）