読書が皆無に近い私が、一気に何日かで読み切りました。 そして体温を上げるよう決意しました。 専門用語みたいなのは、スルーしましたが、大枠理解できました。 筋肉を鍛え、低体温人間から脱出します。超おすすめ本です。