以前から気になっていた本ですが、地元の本屋で見つけられずま、あそのうち手に入ればくらいの気持ちで半ば諦めていましたが、今回入手でき大変満足しています。 これからの冬の時期、体温を上げて健康に過ごす為の参考になればと思います。